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1、干核桃花：先把干核桃花用清水泡上几分钟，泡至核桃花发软时搓洗掉上面的浮尘，再用清水把核桃花冲洗干净把核桃花放在锅里加水烧开，用中小火浸煮20分钟左右捞出核桃花用清水淘洗几次，最后再用清水浸泡2小时左右即可

2、鲜核桃花：将采摘下来的鲜嫩核桃花去掉花蕊部分，只留下嫩的花茎部分把花茎洗净后放入开水里焯烫至八九成熟，捞出用冷水冲洗至凉透，然后再用清水浸泡起来，每天早晚换水一次或两次就这样把花茎浸泡六天后，花茎就会变得翠白泛黑，此时可以切成段做菜