可以饮用，但需要适量饮用，过多饮用，可能出现肠胃不适等症状牛奶不要放置在冰箱中过久，食用时注意保质期，尽量新鲜食用
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的在不同国家，牛奶也分有不同的等级目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质
保存牛奶要注意以下几点：
1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里
2、不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香
3、瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里
4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子
5、过冷对牛奶亦有不良影响当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可
