１、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等
２、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等
３、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、番薯、黄瓜、大蒜等
４、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等
５、水果类：香蕉、菠萝、苹果等
６、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等
７、其他：板栗、吐司面包、小馒头等
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其他无机盐
１、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等
２、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等
３、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、番薯、黄瓜、大蒜等
４、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等
５、水果类：香蕉、菠萝、苹果等
６、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等
７、其他：板栗、吐司面包、小馒头等
