浴缸注水至六七分满，水温约３８-４０摄氏度将２升鲜奶或２００克奶粉加２升温水泡开，奶粉与水的比例为１：１０直接将身体浸泡在浴池里接着再用清洁皮肤的东西把皮肤清刷一下身体浸泡的差不多了，后面就直接用清水把皮肤清洗干净
牛奶浴的作用：
牛奶浴所产生的作用牛奶浴所产生的作用还是非常多的首先牛奶里面有非常多的酵素，所以这种物质能够对皮肤达到很好的美容效果如果偶尔进泡牛奶浴的话，可以有效的帮助皮肤表面的角质分解
泡完牛奶浴了以后，整个身体都会受到牛奶的滋润长时间这样进行坚持的话，皮肤就会非常的有质感，而且看起来也非常的有光泽另外牛奶浴的味道也是非常不错的，他可以在一定程度上舒缓自己比较大的压力泡完牛奶浴了以后，还会有明显的体香
