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如何做豆浆
发布时间:2024-12-26 14:34:59        浏览次数:0        返回列表

1、准备材料:黄豆、黑豆、水、花生、糖

2、将黄豆、黑豆、花生浸泡8小时,倒入破壁机

3、加水打碎,过滤,煮沸即可

豆浆是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明其营养与牛乳相似,富含植物性蛋白质与微量钙质,是素食者的优良蛋白质摄取来源,在欧美享有“植物奶”的美誉,广泛流行于华人地区