一、爆炒鱿鱼
准备食材：鱿鱼头500g、姜片、盐、糖、小葱、生抽、料酒、植物油、小米辣、尖椒、豆瓣酱、洋葱鱿鱼须去掉黑衣，焯水
切段备用
锅里放油，下姜蒜小米辣，再加一勺豆瓣酱翻炒
下辣椒洋葱翻炒
加入鱿鱼须，加料酒、生抽、老抽、耗油、盐、糖调味
下香葱快速翻炒出锅
二、鱿鱼须炒蒜苔
准备食材：鱿鱼须、蒜苔、油、盐、孜然、辣椒面鱿鱼须和蒜苔洗净切段控水
锅里放油，油热后倒入鱿鱼须，大火翻炒
鱿鱼须炒熟后倒入蒜苔，大火翻炒
蒜苔炒熟后加入孜然、辣椒面和盐，继续翻炒一分钟即可
三、香辣鱿鱼须
准备食材：鱿鱼须、青线椒、甜椒、豆豉香辣酱、白糖、料酒、蚝油、辣椒粉、姜、大葱、鸡精、食用油鱿鱼须洗净去膜切段，放开水锅中焯1分钟捞出控水（开水中放半勺料酒）将香辣酱，蚝油，糖，辣椒粉放碗中调匀方便使用姜切丝，大葱切末，青红椒切条块备用
炒锅烧热放30g油烧热，放入葱姜爆香
放入调好的酱料小火炒香
转中火，放入焯过的鱿鱼须快速翻炒
放入青红椒翻勻，倒入料酒翻炒，辣椒断生即可起锅前放入适量味精即可热锅凉油，倒入准备好的配料（蒜片、姜片、辣椒段、花椒麻椒），炒香
倒入鱿鱼须和蒜苔，翻炒几下 放入1勺盐、一勺糖、1勺鸡精，翻炒几下即可
